儘管跟同學一起練習了好幾次擴大療癒的所有練習。
今天早上~在某些小細節~一樣有點手腳不聽使喚~
今天是自己練習開始的第一天。
但是一樣很深刻的體會到~ 整個電流在兩掌之間 來回的穿梭。
儘管跟同學一起練習了好幾次擴大療癒的所有練習。
今天早上~在某些小細節~一樣有點手腳不聽使喚~
今天是自己練習開始的第一天。
但是一樣很深刻的體會到~ 整個電流在兩掌之間 來回的穿梭。
人總有情緒低落的時候,也許因為一個人,也許因為一件事,久久不能釋懷,情緒的低落,影響生活,也會影響日常的工作學習,當你感覺正在被一些問題困擾時,不妨試試下面的方法,也許會有所説明。
【一】確定幾件你認為一生中最有價值的事情,然後專心去做,當人處於低潮時,對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情,所以想要擺脫這種情緒,首先要讓自己不要去想這些問題,轉移注意力。