夏米心靈行密之路

人們往往到了最後，才會發現其實也是自已選擇不要改變的，

人們常常只是透過一種掙扎與表面的作態，來安慰並告訴自已，

自已是有經過努力的、是有在幹什麼的，然後也就這樣而已

改變這事說來也是牽一髮而動全身的，自已貿然的破壞自身與環境達成平衡與妥協的狀態，在演化學中稱之為突變，成功的機率也確實是比較小的，因此從這個角度觀來，改變的基礎必需建立在宏觀而深入了解自已各個面向的身心理組成結構下，打這場「改變」的戰役，比較有機會獲勝，只想到作單點突破、單純因為某個廣告或想法，就以為自已可以持之以衡，仔細想想就會發現不合邏輯。

而且人們往往到了最後，才會發現其實也是自已選擇不要改變的，人們常常只是透過一種掙扎與表面的作態，來安慰並告訴自已，自已是有經過努力的、是有在幹什麼的，然後也就這樣而已(反過來說，一個人或許知道自已真的做不到什麼，也是一種很重要的覺悟)。

儘管改變是如此的困難，我想我們還是要滿懷信心，依據個人自我多年的改變戰役經驗，我發現量變最後終究會造成質變，而質變才能真正稱之為「改變」，所謂士別三日而令人刮目相看的君子豹變，確實有其理路可供遵循。

而且我也發現，以負面經驗來逼迫自已作出改變的策略，基本上的效果比之對響往光明所產生的正面特質較低，因為前者頂多只能說是無法忍受，但後者就真的是感動我心了，從比較量化的角度來分析，一個人利用內在世界的模擬能力作為推動外在行為的槓桿，感覺是比較可行的。

那是什麼樣的力量比較能在背後支持我們願意一步一腳印的量變呢?我想是一種志向、是一種愿力、一種對未來的憧憬、一種相信自已與環境可以愈來愈好的自信、一種在自已內心深處不斷呼喚自已、而且能感動自已，自我砥勵的那種聲音。

這聲音很細微，但聽得到的人，會成長得令人敬畏。

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原文出處：研究所完全求生手冊

http://www.wretch.cc/blog/gradlive/7167948