冥想的好處 (Meditation)
靜坐冥想有很多意想不到的好處，就等您開始練習。它不需要跟宗教有關。
靜坐冥想能讓你的心跳減慢，驅除負面情緒，讓身體感覺平靜安詳。冥想是一種停止左腦活動，而讓右腦單獨活動的思維方式。冥想可以使人的思考清晰，情緒穩定，並且更有耐心。經常冥想可以強化我們的磁場、讓我們更喜樂、常可保持正面思考的態度、直覺力會明顯改善、清理「業力」(karma)，常靜坐的人心念較專注，更可以清晰明確的看到自己的目標，甚至創造奇蹟。
靜坐冥想的好處:放鬆身心、降低血壓、訓練自己專心、讓紛亂的腦子得到休息與充電、身體在靜坐時會自動進行修復工作。當人進入冥想狀態時，人的想像力、創造力與靈感便會源源不斷的涌出，此外對於事物的判斷力、理解力都會大幅提升，同時身心會呈現安定、愉快、心礦神怡的感覺。
靜坐冥想也會讓你的頭腦每天有一點時間休息一下，重新恢復活力，迎接嶄新的思想。其好處還包括提高自我警覺的意識，淨化心靈，控制情緒，掌控怒氣，掌握心智，消除緊張，消除腦中的混亂與障礙，增強記憶力與其他腦部功能。在靜坐冥想時，靈量會由下往上在每一個輪穴流動，讓對照各個輪穴的身體器官功能恢復正常。透過冥想 由宇宙中導入的能量會修復我們的乙太體。
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